מתאמנים בוגרים

הסטטוס הנוכחי
לא רשום
מחיר
297 ₪

סרטונים קצרים לצפייה בנושא שאתה צריך באותו הרגע!
המלצות פרקטיות לפי משקל ושעות אימון שבועיות שלך
הכי קצר ● הכי ברור ● הכי פרקטי
מוזמן לשפר יכולות וביצועים
ולהרגיש מאוזן באכילה

משה שפיגל
איש ברזל- מקום ראשון בארץ לקטגוריית גיל

עם הידע של יפית ועם הנחישות שלי לבצע את את ההנחיות- אני מצליח להגיע לפודיום כל תחרות כבר למעלה מעשור. רכשתי ידע שעוזר לי להתנהל לבד הרבה שנים.

יעקב גרינשפן
רץ 10 ק"מ

עם הידע שיפית העבירה לי במפגשים אחד על אחד, ירדתי במשקל , מה שחשוב מאוד לריצות , והצלחתי להימנע מפציעות חוזרות ונשנות. איזה כיף שיש את הכל מסודר בצורה נגישה, כל הזמן

גילי עזארי
טריאתלט

עם הידע שרכשתי מיפית בהתחלה כרץ ובהמשך כטריאתלט, הצלחתי להגביר אימונים ולהגדיר כל פעם יעדים חדשים ולהגשים

גל גבע
בעלת סטודיו לאימונים, בוגרת תואר מוינגייט

באימונים אני ‘מפרקת’ את המתאמנים שלי ועם הידע של יפית הם בונים את הגוף

ומגיעים אליי חזקים יותר לאימון

ובעיקר- לנהל שיח אכילה חיובי עם האוכל

זיו דורי
ספורטאי בולט בתחום הספורט הימי

הידע שרכשתי מיפית מאפשר לי לעשות מלא שעות ספורט ביום בקלות, יום אחרי יום

ממליץ לכל מי שעושה כמה שעות אימון בשבוע- ללמוד כמה שיותר על התזונה שלו דרך ערוץ הסרטונים.

אריק אסלנוב
ספורטאי חובב משחקי כדור, אימוני כוח

אני ספורטאי חובב במספר ענפי ספורט

אני שומר על המשקל שהורדתי הרבה שנים

בזכות הידע שאני רוכש מיפית שעוזר לי להתנהל בלוז דינמי של אימונים

גיל בן דוד
איש ברזל

למי שמבין שתפריט זה מגביל ופג תוקף, זה ערוץ סרטונים שמעביר לך ידע ומאפשר לך להתנהל באופן עצמאי. עם הידע שרכשתי מיפית גיליתי איך לאכול בהתאם לאימונים כדי לרדת במשקל

בקלות, בלי מאבק ותוך כדי השתפרתי באימונים

וגם אחרי שהפחתתי באימונים מרצון, נשארתי באותו המשקל

אלון גלעד
רץ אולטרה לשעבר

הצבתי לי מטרה- אולטרה, עקבתי אחרי כל ההנחיות וההסברים של יפית ועשיתי את המון-בלאן בלי פגיעת ספורט ובלי קושי

אבי עזריה
רץ אולטרה

יפית קשרה בין היכולות הפיזיולוגיות שלי לצרכים התזונתיים שלי, שיפרה את חילוף החומרים שלי מה שעזר לי בירידה במשקל שהייתי תקוע עליו, בלי שאחוש רעב בכלל.

מתן שושני
מאמן בכיר באתלטיקה קלה, בענפי הכדורגל והכדורסל, בוגר תואר מוינגייט

האימון שלי לא מסתיים אחרי שעה, ההשפעה שלי על המתאמנים היא 24 שעות עד לאימון הבא, ומה הם יאכלו כדי להתאושש- אני נותן להם לצפות בערוץ הסרטונים של יפית

שהשליטה תהיה בידיים שלהם ושלא יהיו תלויים באיש מקצוע שעולה הרבה כסף.

גלעד קראוז
מאמן אולטרות

כשאני רוצה להתייעץ לגבי מתאמנים שלי, אני פונה ליפית שתיתן לי את הידע הנכון להחליט לגבם. ועכשיו שכל הבייסיק מונגש במדיה- אני ממליץ לכולם לעשות סדר בסיסי בהכל.

שרון דאי
איש ברזל לשעבר, כיום מתאמן בשביל הכיף
כמי שאוהב להבין מה אני עושה , עם הידע שרכשתי אני מצליח לעשות את כל את התחרות עם חיוך על הפנים ולא עם הלשון בחוץ
שרון גוברין
רץ אולטרה
עם הידע שיפית העבירה לי, הצלחתי להרכיב לעצמי את התזונה שהתאימה לי לתחרויות השונות וירדתי במשקל. אני אוהב שהידע מונגש לי בצורה מסודרת 24/7 ואני מתאים את התזונה לתקופות השונות של החיים.
אלינור וולפסטל
מאמנת כושר
בכל הידע שרכשתי מיפית, אני משתמשת כדי לתמוך במתאמנים שלי.
גלית דבש
קפטן נבחרת כפר סבא בכדורעף, קפטן נבחרת ישראל לשעבר
בניית אסטרטגיית בתזונה היא נחוצה כדי להגיע לרמות הגבוהות בדיוק כמו אסטרטגיית אימונים כשהכל מונגש באופן קליט, זה מאפשר לך לווי צמוד של איש מקצוע במחיר סמלי.
ברק מרגי
מתאמן בחדר כושר, מסמיך ירי ביחידות קרביות ובמשטרה

אני חייב לשמור כל הזמן על כשרות מבצעית

הידע שיפית מעבירה לי מאפשר לי להתנהל לבד עם תזונה שתתמוך אותי במצבים משתנים של החיים ולהעביר את הידע הלאה

חינם

2. מה קורה לשריר בזמן אימון? ואיך הוא שומר על קצב ביצוע?3:20

3. חלבונים – איזה שילוב צריך לאכול4:42

4. כמות חלבונים – לפי עומס אימונים ומשקל3:59

5. פחמימות וביצועים: הדלק של השרירים4:16

6. פחמימות – כמויות שצריך לאכול3:31

7. מים: הגורם העיקרי שמשפיע על ביצוע ספורטיבי5:29

11. אכילה לפני אימון אחה”צ – ערב5:02

13. אכילה בסיום אימון: הכל על התאוששות4:47

התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי

שלחו לי לאימייל

התחברות לאתר