Top Girls

הסטטוס הנוכחי
לא רשום
מחיר
297 ₪

סרטונים קצרים לצפייה בנושא שאת צריכה באותו הרגע!
המלצות פרקטיות לפי משקל ושעות אימון שבועיות שלך
הכי קצר ● הכי ברור ● הכי פרקטי
מוזמנת לשפר יכולות וביצועים
ולהרגיש מאוזנת באכילה

פרק 1 לצפייה בחינם: איך תזונה תומכת באימונים כדי לשפר ביצועים

חינם

1. תזונת ספורט – איך תזונה תומכת בספורט כדי למצות יכולות?5:29

2. מה קורה לשריר בזמן אימון? ואיך הוא שומר על קצב ביצוע?3:11

3. חלבונים – איזה שילוב צריך לאכול4:50

4. כמות חלבונים – לפי עומס אימונים ומשקל3:57

5. פחמימות וביצועים. הדלק של השרירים4:21

7. מים הגורם העיקרי שמשפיע על ביצוע ספורטיבי5:11

11. אכילה לפני אימון אחה”צ – ערב3:54

13. אכילה בסיום אימון – הכל על התאוששות4:50

התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי

שלחו לי לאימייל

התחברות לאתר